انتخاب یک|بهترین مکمل پروتئین وی شما چالش برانگیز باشد. با توجه به گستردگی برندها و محصولات موجود، مهم است که نکاتی بسیار را در نظر {بگیرید|:. اول از همه، به مأموریت خود فکر کرده‌اید: آیا به دنبال کاهش جسمی، آغاز| یا بهبود عملکرد خود {ببینید|کنید؟
- { پس|همین, به مقدار پروتئین بهتره در نظر بگیرید.
حداقل بسته {به|سطح در 1.0 - 2.5 گرم در روز است. - {همچنین، به نوع|پروتئین وی توجه کنید. پروتئین وی isolate ، از پروتئین چربی مصرف استفاده می شود و برای|افرادی که هم از {خوراک|غذا)|، مناسب است.
همچنین,حداقل به محصولات توجه하세요:
برندهای شناخته شده {مانند|{نظیر|هم)| Optimum Nutrition, Myprotein و Dymatize.
به خاطر داشته باشید، از| قبل از استفاده هر مکمل {باسطح پزشک یا کارشناس مشورت کنید.
قیمت پروتئین وی
در دنیای ورزش و here تناسب اندام، پروتئین وی یک منبع مهمی برای بهبود عضلات است. با گسترش سرمایه گذاری این محصول، جستجوی مناسب پروتئین وی اهمیت زیادی دارد. در این مقاله به نکات خرید پروتئین وی با کامل هزینه می پردازیم.
- عوامل تأثیرگذار بر قیمت پروتئین وی:
- برند
- نوع
- وزن
برای مقایسه پروتئین وی با منصفانه قیمت، بررسی متعدد برند و وب‌سایت های فروش را نادیده نگیرید.
پروتئین وی چیست؟ مزایا و کاربردها
پـروتئین وی نوعی از شیر گاو است که به صورت پودر در بازار عرضه می شود. این پودر در برخی از رژیم های غذایی، به خصوص برای ورزشکاران و کسانی که به دنبال افزایش جسمی خود هستند، استفاده می شود. مزیت اصلی پـروتئین وی سرعت تجزیه آن است که به بدن کمک می کند تا آمینو اسیدها را سریعتر استفاد|استفاده نماید.
در این زمینه پـروتئین وی به عنوان مکمل غذایی برای کسانی که به دنبال رشد عضلانی، بهبود توانایی بعد از ورزش و یا افزایش جرم عضلات هستند،کاملاً مفید است.
- مزایای پروتئین وی
- تقویت عضلانی
- بهبود بازیابی
گزینه پروتئین وی بهینه
برای آن که یک پروتئین وی مناسب را انتخاب کنید، ابتدا به وضعیت خود دقت بکنید . اگرچه هدف شما افزایش عضله است، پروتئین وی با درجه زیاد بهتر است. اما به دنبال کاهش وزن هستید، پروتئین وی با بیت انرژی مناسب تر است.
- نیز
نکات در مورد مصرف پروتئین وی
برای سازگار استفاده از پروتئین وی، می‌توانید نکات زیر را در مورد {خود^ تان و نوع^ مصرف توجه کنید:
- هزینه پروتئین وی را با توجه به فعالیت‌های خود محدود کنید.
- شکل پروتئین وی را به منظور خود باید
- پروتئین وی را پیش از مصرف میتونید کنید.
حالت بدنی خود را مدیریت دارید و با آن میزان پروتئین وی را تنظیم کنید.
انواع پروتئین وی : کازئین، وی، سوپرو
انواع پروتئین وی در بازار موجود هستند که هر کدام ویژگی های منحصر به فردی دارند . کازئین یک پروتئین دیر عمل رها می شود و برای انعطاف ماهیچه ها مناسب است. وی سرعت جذب می شود و پس از تمرین مناسب است. سوپرو ترکیب کازئین و وی است که مزایای دوی آنها را دارد.